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            2021,堅持讓你快樂進步的事情

               

              >>2021,堅持讓你快樂進步的事情

              微博上有人說,成年人的覺醒,從健身和學外語開始。尤其步入30歲,你突然覺得自己不能再這樣渾渾噩噩下去了,你得努力,你得追求進步。于是健身、學外語、閱讀、寫作一一安排。

              有人立馬辦了上萬元的健身卡,逼著自己去運動;有人報了外語晨讀班,一天不打卡,就在群里發紅包;有人入手了kindle,后來主要用來壓泡面。

              也許是一天、也許是一周、也許是一個月后,很多人“支棱”不起來了。下雨了,別去健身房了吧。加班太晚了,還得哄孩子,沒空學習了。讀書傷眼,坐得腰疼,今天早點睡吧。

              你又做回了從前的自己。你開始打游戲,逃避學習和工作,只要拿起手機,沒有三五個小時撒不了手。就算是看書,翻不了十頁,就覺得腦子轉得累。焦急情緒圍繞著你,精力無法集中,然后,渴望能夠有一個方法論,立刻獲得解脫。眼睛在房間里來回踅摸,最后又拿起了書本、換上了健身服,進入了下一個“努力”的循環。

              你需要制造一種自我提升的幻覺,以此來對抗焦慮。但是,這樣急就章一般的努力,通常換不來持久的成功。它對于遠期的目標無益,也很難從根本上改變現狀。我們需要搞清楚,自己是在努力,還是模仿努力;到底是想要努力,還是努力的感覺。

              2020年各行各業的人過得都不太容易,人們想要自我提升可以理解,但不能總想跟上別人“照抄答案”。如果在提升自己的過程中,某一方面讓你備感壓力,或者弊大于利,那就停下來,重新評估整個過程,堅持那些能讓你在快樂中感覺進步的事情。新習慣未必一定是苦差事。

              〓導讀〓

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            責編:魏雅琛
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